Promocja zdrowia

SZKOŁA  PROMUJĄCA ZDROWIE

Od 2004r. należymy do Łódzkiej Sieci Szkół Promujących Zdrowie

W 2011r. otrzymaliśmy certyfikat Sieci Szkół Promujących Zdrowie Województwa Łódzkiego

Od 18 grudnia 2015r.  należymy do Krajowej Sieci Szkół Promujących Zdrowie i Europejskiego Programu Szkoły dla Zdrowia w Europie.

          Zgodnie z założeniami Europejskiej Sieci Szkół Promujących Zdrowie, której Polska jest członkiem, nadrzędnym celem szkoły promującej zdrowie jest zdrowy styl życia całej społeczności szkolnej, tzn. pracowników i uczniów. Szkoła jest instytucją, która ma bezpośredni wpływ na wszechstronny rozwój dziecka, zarówno fizyczny jak i psychiczny. Ażeby rozwój postępował pomyślnie, musi być spełniony najważniejszy warunek – jest nim zdrowie dziecka. Trzeba o nie dbać od najmłodszych lat.

          Hasło „ Promocja Zdrowia” od wielu lat ma w naszej szkole ugruntowaną pozycję. Jednak dopiero od września 2004 roku wraz z początkiem funkcjonowania innowacji pedagogicznej „Dbamy o nasze zdrowie” powstała spójna, systemowa koncepcja działania, której założenia znalazły się w dokumentach szkolnych – Wizja i Misja Szkoły, Statut Szkoły, Program Wychowawczy, Program Profilaktyczny. Celem strategicznym Szkolnego Zespołu Promocji Zdrowia wynikającym z założeń innowacji pedagogicznej jest propagowanie zdrowego stylu życia wśród całej społeczności szkolnej oraz podejmowanie działań prozdrowotnych  we współpracy ze środowiskiem lokalnym.    

          Innowacja pedagogiczna „ Dbamy o nasze zdrowie” realizowana jest na  terenie szkoły i poza nią w ramach zajęć lekcyjnych i pozalekcyjnych. Obejmuje swym działaniem uczniów klas 1 – 6. Zajęcia o profilu prozdrowotnym w ramach innowacji pedagogicznej „Dbamy o nasze zdrowie” mają na celu pogłębienie świadomości zagrożeń wynikających z prowadzenia nieprawidłowego trybu życia, jak również ułatwienie nabywania umiejętności dbania o własne zdrowie. Mają one także uzmysłowić rodzicom i dzieciom wpływ aktywnego wypoczynku, prawidłowego odżywiania się, przestrzegania zasad higieny i bezpieczeństwa na stan zdrowia fizycznego i psychicznego. Działania profilaktyczne podejmowane w tym zakresie dotyczą między innymi zapobiegania otyłości, próchnicy, wad postawy oraz wczesne diagnozowanie wad wymowy u najmłodszych uczniów i zachęcanie rodziców do konsultacji logopedycznej.   W październiku 2011 r. po siedmiu latach wytężonej pracy otrzymaliśmy certyfikat przynależności do Wojewódzkiej Sieci Szkół Promujących Zdrowie. Nie spoczęliśmy na laurach. W dalszym ciągu podejmujemy nowe wyzwania.    

          W roku 2012 dokonaliśmy przebudowy organizacyjnej i asortymentowej sklepiku szkolnego w taki sposób, aby zapewniał dostęp do zdrowych przekąsek i pełnowartościowych produktów. Teraz uczniowie znajdują na półkach sklepiku świeże kanapki, suszone owoce, napoje niegazowane na bazie soków owocowych, wodę mineralną, chrupki kukurydziane i ciasteczka zbożowe.   Także w 2012r. rozpoczęła działalność szkolna pracownia gastronomiczna wyposażona w sprzęty potrzebne do przygotowywania i degustacji zdrowych potraw ( mikser, sokowirówka, naczynia, sztućce, drobny sprzęt gospodarstwa domowego), w której uczniowie pod kierunkiem nauczycieli uczą się przyrządzać posiłki zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania.

          Od 2012roku cała społeczność szkolna bardzo aktywnie uczestniczy w corocznych Wiosennych Tygodniach Promocji Zdrowia, które są przeglądem działań prozdrowotnych organizowanych przez Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miasta Łodzi, a realizowanych przez placówki Łódzkiej Sieci Szkół Promujących Zdrowie. Priorytetem dla Szkolnego Zespołu Promocji Zdrowia były działania zmierzające do otrzymania przez szkołę Krajowego Certyfikatu Szkoła Promująca Zdrowie. W tym celu wiosną 2014r. dokonaliśmy  autoewaluacji swoich działań w zakresie 5 standardów Szkoły Promującej Zdrowie. Następnie zorganizowaliśmy publiczną prezentację wyników autoewaluacji, przedstawiliśmy sukcesy oraz wskazaliśmy problemy wymagające rozwiązań.

          18 grudnia 2015roku otrzymaliśmy KRAJOWY CERTYFIKAT “SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE”

Szkoła promująca zdrowie prowadzi edukację zdrowotna uczniów i pracowników oraz dąży do zwiększania jej jakości i skuteczności.

Szkoła promująca zdrowie tworzy środowisko fizyczne sprzyjające zdrowiu, bezpieczeństwu i dobremu samopoczuciu uczniów i pracowników.

NASZE DZIAŁANIA

BEZPIECZNA SZKOŁA ( standard II )

1. Udział w projektach i programach:

• • “Baw się i bądż bezpieczny”.
• • “Kibicuj w Łodzi bezpiecznie”.
• • “Klub bezpiecznego Puchatka”

2. Zorganizowanie “Tygodnia bezpieczeństwa w szkole”.

3. Systematyczna modernizacja budynku szkolnego pod  kątem bezpieczeństwa.

4. Apteczka pierwszej pomocy we wszystkich klasach.

5. Współpraca ze Strażą  Pożarną, Strażą Graniczną, Policją i Strażą Miejską.

6. Pogadanki, filmy, prezentacje multimedialne na temat bezpieczeństwa w szkole, w domu, na ulicy.

SPORT I REKREACJA  ( standard III )

1. Nauka i doskonalenie umiejętności pływania w grupach rekreacyjnych i sportowych.
2. Zajęcia na nowoczesnej, bezpiecznej pływalni.
3. Udział w programach nauczycielskich:

• Pływanie dla zdrowia, bezpieczeństwa i sportu.
• Pływanie środowiskowe

4. Rozwijanie umiejętności i zdolności  ruchowych poprzez uczestniczenie w ogólnopolskich  i międzyszkolnych zawodach sportowych.

5. Wdrażanie społeczności szkolnej do udziału w czynnym wypoczynku poprzez:

• udział w licznych rajdach pieszych i rowerowych,
• czynne uczestniczenie w corocznych festynach sportowych,
• udział w letnich obozach sportowych.

Piknik Rodzinny  ( standard IV )

  17 czerwca 2014r. po raz kolejny klasa Vc wzięła udział w zorganizowanym w Ogrodzie Botanicznym Dniu Rodziny. Uczniowie wraz z rodzicami i wychowawcami świetnie bawili się podczas potyczek sportowych na wesoło (wyścig z jajkiem, przeciąganie liny, wyścig z balonem) oraz pieczenia kiełbasek. Spotkanie było okazją do dobrej zabawy w gronie przyjaciół poza murami szkoły, pozostawiło także wspaniałe wspomnienia na koniec roku szkolnego.

PROFILAKTYKA ZDROWOTNA  ( standard III )

1. Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych poprzez:

• udział w ogólnopolskich programach edukacyjnych: “Mleko dla szkół”, “Owoce w szkole”, “5 porcji warzyw, owoców lub soku”.
• dbałość o zdrową, zbilansowaną dietę i  estetykę spożywania posiłków

2. Objęcie badaniami postawy i przeglądem stomatologicznym wszystkich uczniów klas 1 –

3. Odciążenie  tornistrów i plecaków dzięki wyposażeniu wszystkich klas w szafki uczniowskie

4. Udział wszystkich uczniów w akcjach i projektach:

• Szkodliwość zżywania dopalaczy,
• Walka z hałasem.

5. Współpraca z instytucjami zajmującymi się działaniami profilaktycznymi na rzecz dzieci i młodzieży

  Od kilku lat priorytetem dla Szkolnego Zespołu Promocji Zdrowia są działania zmierzające do   propagowania wśród uczniów różnorodnych form aktywności ruchowej  i  zmiany nawyków żywieniowych, ponieważ niepokojąco wzrasta liczba dzieci zagrożonych otyłością.

Mamy sklepik bez fast-foodów.

Systematycznie ulega zmianie oferta produktów dostępnych w szkolnym sklepiku. Coraz więcej zdrowych przekąsek zdobywa uznanie naszych klientów. W ofercie pojawiły się chipsy owocowe, świeże owoce oraz  jogurty  (naturalne i owocowe). Asortyment produktów zbożowych wzbogacony został o  o sucharki, chrupki zbożowe,  bezcukrowe batoniki musli, wafle ryżowe także bez cukru oraz mix orzechów i ziaren.  Nie wszystkie  propozycje asortymentowe  były od razu zaakceptowane przez  uczniów.  Tak było w przypadku chipsów owocowych, do których dzieci podchodziły z dużą nieufnością. W końcu zaczęły je kupować. Niestety, niechętnie kupowane są jogurty, mimo akcji promocyjnej i zachęcająco  niskiej cenie.  Największym zainteresowaniem cieszą się  chrupki kukurydziane, ciasteczka zbożowe i batoniki musli. Także coraz częściej uczniowie wybierają wodę mineralną zamiast napojów owocowych.

Przyrządzamy zdrowe posiłki w pracowni gastronomicznej.

  Aktywnie działa szkolna pracownia gastronomiczna nieduża, ale funkcjonalna i  wyposażona w sprzęty gospodarstwa domowego. Do dyspozycji uczniów pozostają sokowirówka, mikser, blender, waga kuchenna, kuchenka mikrofalowa oraz potrzebne naczynia i narzędzia. Jest kącik do mycia naczyń oraz wygodne stanowiska pracy. Co najmniej raz w miesiącu każda klasa odbywa w niej zajęcia warsztatowe z zakresu zdrowego odżywiania, albo organizuje wspólne drugie śniadania czy biesiadowanie z okazji świąt. Uczniowie pod kierunkiem nauczycieli przygotowują kanapki, sałatki, koktajle, świeżo wyciskane soki owocowe i zdrowe desery. Wykazują się dużą pomysłowością w wymyślaniu i przygotowywaniu zdrowych potraw. Uczą się nakrywania do stołu i kulturalnego spożywania posiłków. Dzięki zajęciom w „ gastronomiku” dzieci mogą posiąść przydatne w dorosłym życiu umiejętności  pracy zespołowej i odpowiedzialności.

Uczniowie klasy II a, w związku z obchodami Światowego Dnia Pluszowego Misia, przygotowali w sali gastronomicznej, na II śniadanie swoje własne misiowe kanapki, które później ze smakiem zjedli. Dzieci częstowały się również upieczonymi przez mamy ciasteczkami w kształcie misiów oraz pysznym  misiowym  ciastem. To były bardzo przyjemne i “smaczne” zajęcia!

Do pracy nad zmianą nawyków żywieniowych społeczności szkolnej włączają się aktywnie pracownicy szkolnej stołówki. Obiady przygotowywane są zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Codziennie serwowane są warzywa, najczęściej w postaci surówek, mięso smażone zastępowane jest gotowanym lub duszonym, do picia serwowane są  mało słodzone kompoty i  woda z cytryną, a na deser świeże owoce. Najtrudniej było przekonać uczniów do jedzenia surówek. Dlatego też w ubiegłym roku szkolnym prowadzona była  wśród dzieci z klas 1-3 akcja pod hasłem „Polubić surówki”,  która miała na celu  przełamanie niechęci do jedzenia surowych warzyw. Każdego miesiąca uczniowie dwóch kolejnych  klas degustowali  surówki serwowane w stołówce szkolnej, poznawali  ich walory zdrowotne i smakowe. Akcja zakończyła się powodzeniem gdyż w bieżącym roku zdecydowanie więcej uczniów sięga po surówki do obiadu.„

Zapytaj dietetyka, jak nadwaga znika” ( standard III )

Pod tym hasłem zorganizowaliśmy dla rodziców i uczniów naszej szkoły spotkanie z dietetykiem i prelekcję dotyczącą właściwych nawyków żywieniowych. Przyłączyliśmy się bowiem do ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej „ UWAGA NADWAGA” zorganizowanej przez Centrum Dietetyczne NATUR HOUSE. Spotkanie odbyło się 30 października 2014r. Pani dietetyk opowiedziała o konsekwencjach wynikających z nieprawidłowej diety oraz wskazała, jak skomponować pełnowartościowy jadłospis dla całej rodziny. Wszyscy uczestnicy konsultacji otrzymali cenne wskazówki żywieniowe oraz broszury i materiały edukacyjne. Szkoda tylko, że tak mało rodziców odpowiedziało na naszą propozycję.

Program profilaktyki wad postawy, gimnastyka  wyrównawczo – kompensacyjna „ Zdrowe plecy” ( standard II )

Program gimnastyki wyrównawczo – kompensacyjnej opracowany został do realizacji w Szkole Podstawowej nr 149 w Łodzi dla pierwszego etapu edukacyjnego, w wymiarze dwóch godzin tygodniowo. Zajęcia polegają na profilaktyce wad postawy. Celem ćwiczeń korekcyjnych jest kształtowanie prawidłowej postawy jako wyrazu pełnego zdrowia fizycznego, psychicznego i sprawności dziecka. Wyrobienie w uczniu odpowiedzialności za własne ciało i kondycję fizyczną. Poznanie własnego ciała, jego budowy, występujących odchyleń i sposobów ich korygowania oraz wymogów higienicznych.

Ratujemy i uczymy ratować ( standard III )

Od 2008 roku uczniowie klas 1 – 3 realizują program BEZPIECZEŃSTWO I RATOWNICTWO MEDYCZNE. Dzieci uczą się bezpiecznych zachowań w różnych miejscach i sytuacjach a także udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Dla uczniów starszych organizowane są szkolenia z zakresu ratownictwa medycznego. W szkole działa też Klub Młodego Ratownika. Uczniowie mają do dyspozycji nowoczesne fantomy i inne niezbędne pomoce. Reprezentanci szkoły zajmują czołowe miejsca w ogólnopolskich konkursach ratowniczych. Można ich też spotkać na imprezach i pokazach gdzie prezentują swoje wysokie umiejętności.

WSPÓŁPRACA ZE ŚRODOWISKIEM ( standard IV )

1. Stała, wieloletnia współpraca z Radą Osiedla  „ZARZEW”

• współorganizowanie środowiskowych imprez rekreacyjno – sportowych dla mieszkańców osiedla oraz dzieci z okolicznych szkół i przedszkoli,
• aktywny udział uczniów w obchodach Europejskiego Dnia Sąsiada.

2. Uczestniczenie w Finałach WOŚP

• pokaz ratownictwa w wykonaniu członków Klubu Młodego Ratownika

3.  Organizowanie Pikników Rodzinnych propagujących aktywne formy wypoczynku uczniów i członków ich rodzin.